日常生活裡，練習赴自己的約

自從開始每天寫文之後，慢慢的感覺到有股真正在生活的步調，一種真實的生活況味，為自己設立目標的過日子，我體驗著實踐目標的充實與滿足感，感到自己切切實實地活著，節奏回來了，生活回到我面前，我看見了自己。

很多書上都提到，一個動作持續做21天就會變成習慣。所言不假。

閱讀成為我的習慣，書寫也成為我的習慣。

現在出門包包裡會放一本正在看的書，家裡房間書櫃和住處的書桌放了許多書，只要看到書就會感到心安，仍有許多智識寶藏等待著我去閱讀，發掘內心的覺知，最近買書起初的用意只是想幫助自己做心理療癒，對失去的感情釋懷，從混亂的生活裡找回自己。

每天晚上看書和寫文，是我睡前的靜心儀式，沉浸在書頁裡，字裡行間，餵養求知若渴的心靈，沉澱思緒之後編譯成記錄日子的文字，留點可以追溯歷史的小趣味給自己。日子過得簡單了，心也一點一滴地被充實著。

我試著和自己約定一件小事，與每天的自己赴約─寫一篇文。沒有壓力的寫，開心的做，畢竟是自己想要做的，所以每完成一篇文，我就會感到無比的快樂。有一種今日事今日畢的使命感(笑)。

下一個日常小約，應該會立每個星期至少「運動」一次吧。一整天上班、閱讀、書寫坐太長時間了，該做點有氧運動才行。畢竟是到了該與時間抗衡的年紀了。